Povodom Svjetskog dana zdravlja u JU Narodna biblioteka “Filip Višnjić” održano je predavanje na temu “Inzulinska rezistencija”. Skup je rezultat dugogodišnje uspješne saradnje bijeljinske biblioteke i JZU Dom zdravlja Bijeljina. Ove dvije institucije zajedno su uradile mnogo na popularizaciji zdravih životnih navika i postizanju bolje informisanosti stanovništva Semberije o važnim aspektima javnog zdravstva.
– Povodom Svjetskog dana zdravlja odlučili smo da u prvi plan stavimo prevenciju. A kada je u pitanju prevencija, onda je inzulinska rezistencija nešto što se, sa jedne strane, zdravim modelima ponašanja može u značajnoj mjeri kontrolisati a na drugoj strani, ako se ne obraća pažnja na nju – ona može izazvati niz teških oboljenja. Inzulinska rezistencija se može ispraviti bez lijekova, samo zdravim životnim navikama. Šta je inzulinska rezistencija? Inzulinska rezistencija je epidemija savremenog doba. Procjene na globalnom nivou pokazuju da oko 40% populacije ima problema sa inzulinskom rezistencijom. O čemu se zapravo radi? Inzulin je jedan od najmoćnijih hormona u našem metabolizmu. Zahvaljujući dostupnosti hrane u savremenom dobu ljudi su u prilici da jako često nešto jedu. To znači da šećer u krvi takvih osoba stalno raste. Posljedično, inzulin koji ima zadatak da održava normalan nivo šećera u krvi, je takođe stalno aktivan u krvi i brzo se troši. Ukoliko ovakvo stanje potraje duži vremenski period, ukoliko se osoba ne kreće dovoljno, ne spava dovoljno, ne hrani se redovno i kvalitetno… dolazi u fazu pred pojavu šećerne bolesti, zatim bolesti bubrega, srca i naposlijetku, postoji opasnost od javljanja demencije”, rekla je dr Dijana Dukić, specijalista porodične medicine i sertifikovani nutricionista
Dr Dukić naglasila je potrebu da povedemo računa o kretanju, spavanju, hrani i hroničnom stresu. Ispravnim odnosom prema ova četiri faktora inzulinska rezistencija se može u potpunosti izliječiti.
(izvor: semberija.info)