Život s mačkom mnogima je puno više od simpatičnog društva u stanu ili kući.
- Bliskost sa životinjama može pozitivno uticati na stres.
- Predenje je najbrži put do smirenja, kažu mnogi vlasnici.
- Rutina koju traži mačka može pomoći onima koji se teže organizuju.
Istraživanja o odnosu ljudi i kućnih ljubimaca još se razvijaju, ali postoje prilično čvrsti pokazatelji da bliskost sa životinjama može pozitivno uticati na stres, osjećaj usamljenosti i neke navike koje su dobre za zdravlje.
Ovo je pet razloga zbog kojih je život s mačkom bolji.
1. Manje stresa i bolji osjećaj “psihičke ravnoteže”
Kontakt sa životinjama (uključujući maženje i blizinu) u nekim je istraživanjima povezan s nižim nivoima kortizola (hormona stresa) i nižim krvnim pritiskom, a često se spominju i bolji raspoloženje te veći osjećaj socijalne podrške.
Drugim riječima: mačka ne “rješava probleme”, ali može biti mali, svakodnevni stabilizator – posebno u danima kad je svega previše.
2. Društvo koje ublažava usamljenost
CDC navodi da kućni ljubimci mogu pomoći u nošenju s usamljenošću i depresivnim osjećajima jer pružaju društvo i rutinu.
Harvard takođe ističe da je jedna od najočitijih dobrobiti kućnih ljubimaca upravo privrženost i osjećaj “sigurne povezanosti”.
Mačke su pritom specifične: često nisu “stalno uz nogu”, ali baš zato mnogima paše njihov suptilan, tih način prisutnosti.
3. Bolje navike i svakodnevna rutina
Mačka traži red: hranjenje, voda, čišćenje pijeska, igra, veterinar.
Ta rutina može biti korisna ljudima koji se teže organizuju ili prolaze periode bez volje i energije – jer postoji “neko” o kome se brinu svaki dan.
Uz to, CDC napominje da igra i aktivnost s ljubimcima mogu doprinijeti zdravlju (na primjer kroz više kretanja i manji stres), iako se to kod mačaka najčešće događa kroz igru u kući, a ne šetnje.
4. Bude pozitivne osjećaje
Harvard piše da kućni ljubimci mogu poticati navike i pozitivne osjećaje (poput manje stresa) koji mogu biti povoljni za zdravlje srca.
Američko kardiološko društvo (AHA) u naučnoj izjavi navodi da postoji povezanost vlasništva kućnih ljubimaca sa nekim čimbenicima kardiovaskularnog rizika, iako naglašava da dokazi nisu jednako jaki za sve ishode i da se uzrok ne može uvijek tvrditi.
*Poenta: mačka nije “lijek”, ali život s ljubimcem može biti dio šire slike zdravijih navika i manje stresa.
5. Predenje i “terapijski” efekat
Mnogi vlasnici kažu da je predenje najbrži put do smirenja.
Zanimljivo je da su u akustičnim mjerenjima mačjeg predenja zabilježene frekvencije (otprilike 25-150 Hz) o kojima se u literaturi raspravlja u kontekstu potencijalnog biološkog djelovanja vibracija.
Važno: to ne znači da mačje predenje “liječi kosti” ili slično – ali je sasvim realno da djeluje umirujuće i da čovjeka vraća u trenutak, prenosi Index.
(index.hr)